《香港小姐湘遇记》由冯盈盈、黄嘉雯、陈懿德三位师姐带领十二位候选佳丽共同出演，是2026年为配合《香港小姐竞选》而制作的一连三集特备外景节目。故事从十二位佳丽踏上湖南衡阳的土地开始说起，她们分别是1号袁丝珩、2号李泽欣、3号李澄晴、4号谭雅文、5号魏欣、6号卢蔚晴、7号杨媛媛、8号邓匡闵、9号周芳姿、10号陈梓颖、11号颜懿菲及12号汤家琳。在三位师姐的带领下，十二人被分成三个小组，展开了一场集文化体验与选美训练于一体的考验之旅。旅程的第一站来到了南岳里庙会民俗主题美食文化街区，佳丽们换上华丽汉服，在这座古镇式景区里迎来了第一个任务——古风旅拍。三组佳丽需要根据抽到的主题，合作摆出最贴合「跃动美」、「魅惑美」及「仙气美」的动作。为了凸显佳丽的美态与湖南的特色靓景，节目组还特别制作了十二条AI生成短片，将十二位「巨大化」的候选佳丽置于十二个不同的美景之中。其中1号袁丝珩在自我介绍时毫无预警地嘟嘴加上斗鸡眼扮成「鸡泡鱼」，搞鬼可爱的模样令人印象深刻。随着旅程推进，第二集的挑战来到了南岳的大型沉浸式电影戏剧度假区及衡山的悬崖民宿。佳丽们换上旗袍，分成四组进行「旗袍Catwalk Battle」PK战，每组三人各自搭配自选道具登台。三位师姐率先亲自示范Catwalk为佳丽们纾缓紧张气氛。1号袁丝珩与5号魏欣分别携带古式团扇及复古手袋，以充满自信的舞蹈式与劲扭式动作登场；而11号颜懿菲则以温柔式拉团扇的动作配合诗句「犹抱琵琶半遮面」优雅亮相，赢得三位师姐一致赞赏，称其表现富诗情画意且艺术层次极高。随后在衡山悬崖民宿举行的「泳装问答」环节中，佳丽们两人一组换上泳装接受IQ题考验。当被问及在「猪、猫、鸭」三种动物中何者最能代表今年港姐主题「敢‧至完美」时，12号汤家琳引用成语「珠圆玉润」选出猪；1号袁丝珩则运用拆字技巧分析「鸭」字由「甲」与「鸟」组成，意指其为鸟类中的甲级品种。到了最后一集，十二位佳丽迎来了三个别出心裁的终极考验——「漂流」、「湘绣」及「天女散花」。成功赢出的小组佳丽可以获得约十秒的拉票时间。首先由黄嘉雯率领的C组接受「漂流考验」，成员包括4号谭雅文、6号卢蔚晴、8号邓匡闵及11号颜懿菲。6号卢蔚晴出发时虽然遥遥领先，但中途因欠缺方向感而被同组佳丽陆续超越；4号谭雅文自称「人生有一半时间都在做运动」，在过程中展现出惊人意志力与肌肉力量。然而最触目的却是陪同漂流的师姐冯盈盈，她全程表现得相当惊慌，不时张大嘴巴「夺命狂呼」。事后她更「投诉」制作组有所隐瞒——制作组贴心地提醒她们多带一条长裤替换，却没有告诉她们需要多带一条内裤替换。紧接着冯盈盈带领B组接受「湘绣考验」，成员包括3号李澄晴、5号魏欣、9号周芳姿及10号陈梓颖。由于四位佳丽只有五分钟的学习时间，正式落场时难免感到迷惘，冯盈盈不仅主动为她们加油打气，更数度亲自出手协助。为了配合湘绣的风格，她特别穿上纯白透视古装风旗袍，配上古色古香的发簪登场，造型极具典雅美感。最后由陈懿德率领的A组接受「天女散花」考验，成员包括1号袁丝珩、2号李泽欣、7号杨媛媛及12号汤家琳。佳丽们换上仙气十足的飘逸古装，轮流吊着威也飞上半空，以最优美的姿态做出「天女散花」的主题动作。由于涉及吊威也，袁丝珩及杨媛媛上威也前不约而同表现惊青，袁丝珩更坦言担心到心跳三百。虽然四人出发前「花式喊惊」，但最后都展现了极优美的表演，其中大热门2号李泽欣的古装造型不但靓爆镜，举手投足更是仙气十足，被导师挑选为小组胜出者。最终4号谭雅文、11号颜懿菲、10号陈梓颖及2号李泽欣成功在三大考验中胜出，获得了珍贵的拉票时间。除了三大考验，最后一集还加插了「瀑布Sporty Look」及「感性烟火」两个环节。在「感性烟火」环节中，三位师姐与十二位佳丽围坐在一起真情对话，分享参选以来的心路历程。1号袁丝珩坦承压力爆煲，当场哭到扯虾；6号卢蔚晴同样哭得泣不成声；2号李泽欣也感性落泪，但搞笑地表示为了保住靓样要强忍眼泪。《香港小姐湘遇记》用三集的篇幅将选美训练、文化体验与真人秀的纪实感融合在一起，在湖南的山水与古镇之间记录了十二位佳丽从紧张生涩到从容绽放的蜕变过程。它适合喜欢选美赛事、对港姐文化感兴趣的观众，也适合那些想在紧凑的节奏里看一群年轻女孩如何在镜头前真实地哭、真实地笑、真实地面对压力和挑战的人——如果你想在港姐决赛之前提前认一认谁最有冠军相、谁最有观众缘，那么《香港小姐湘遇记》会在三集的短暂时间里，把那些舞台上光鲜之外的努力和眼泪，一并摊开给你看。