躲避球在世界观里被称作 “最强格斗球类运动”，三十年前，男主一击弹平凭借独门火焰射门缔造斗球传奇，称霸全国少年大赛。本作主角一击弹子是弹平的独生女，从小听着父亲的斗球传说长大，骨子里继承了极致好胜的热血天赋，却因为旁人总拿她和传奇父亲对比，一度抗拒接触躲避球。升入星川中学后，校内斗球部濒临废社，部员寥寥无几，校内其他女子斗球强队全都拥有华丽必杀投球，时常嘲讽弹子 “只会靠父辈光环”。偶然一次校内对抗赛，弹子被逼上场，无意间使出一丝父亲的火焰劲射雏形，重新点燃了她对斗球的热爱，决心重振濒临解散的斗球部。她主动拉拢性格迥异的队友：稳重可靠的队长小佛珍子、擅长灵活闪避的江袋饼子、海外归来的力量型选手苏珊，五名少女组成全新队伍，一边应付严苛的社团考核、校内搞笑日常，一边奔赴各区预选赛，迎战各校风格截然不同的强敌。旅途之中，弹子时常向父亲弹平讨教当年的斗球心法，逐步解锁完整的火焰系列必杀技，也慢慢读懂父亲当年背负的压力与坚持。故事不单是赛场输赢，更讲述少女挣脱父辈光环、找到属于自己斗球风格的成长之路，赛场激战充满张力，校园日常穿插大量轻松搞笑的互动，热血、喜剧与温情平衡得当。随着赛事推进，全国大赛的老牌强队圣箭学院登场，队长二阶堂平子拥有碾压级的投球技巧，视弹子为最大对手，两队在决赛展开巅峰对决，弹子融合自身灵活身法与火焰射门，打出独属于新一代的斗球传说，完成对父辈精神的传承，也和伙伴们收获无可替代的团队羁绊。