马东灿（池昌旭 饰）是一位敏锐洞察时代潮流的电视台综艺局明星PD，他策划了一档名为“冷冻人类项目”的先锋综艺企划，并亲自作为嘉宾参与其中。按照原定计划，马东灿与受邀参与的女嘉宾高美兰（元真儿 饰）只需在冷冻胶囊中沉睡24小时即可苏醒。然而，在节目进行期间却突发重大变故，装载着两人的冷冻胶囊与该项目的负责人黄博士（徐贤哲 饰）竟离奇失踪。光阴荏苒，转眼便是二十年。当马东灿与高美兰终于从漫长的冷冻中苏醒时，他们的容颜与体态依旧停留在二十年前的模样，但身边的亲友与旧识却都已比他们年长了20岁。两人艰难地回归日常生活，却发现由于冷冻的副作用，他们的体温变得远低于常人，且完全无法适应炎热的环境。与此同时，二十年前精心策划这起阴谋的黑手再次悄然逼近。马东灿昔日的女友罗河英（尹世雅 饰），如今已摇身一变成为干练的报道局局长。她始终坚信当年的节目事故绝非意外，而是有人蓄意为之。在罗河英的协助下，马东灿与高美兰联手展开调查，试图揭开阴谋背后的重重真相，并寻找能让冷冻身体机能复原的方法。在这场跨越二十年的追查与自救之旅中，两人也逐渐对彼此萌生了炽热的爱意。