出生于小康之家的青岛女孩张晓柔（张嘉倪 饰），外型清秀、乐观上进，一直怀揣着成为一名成功知性女主持人的梦想。在青岛的一场秀发总决赛中，晓柔凭借一头迷人的黑色秀发和出众的知性气质脱颖而出，赢得了前往厦门电视台实习的宝贵机会。怀揣梦想的晓柔雄心壮志地只身来到厦门，机缘巧合之下，她住进了在青岛便已意外结识的欧阳晨（蓝正龙 饰）的家中。原来，欧阳晨初见晓柔时，便对她那一头乌黑亮丽的秀发留下了深刻印象，恍惚间仿佛看到了自己失联多时的前女友——路天儿（颖儿 饰）。进入电视台后，晓柔面对的却是脾气暴躁、性格倔强的导演上司林安迪（张丹峰 饰）。公司为了挽救深度报道节目低迷的收视率，对节目进行大改革，预算被极度压缩。作为实习生的晓柔身兼数职，每天不仅要面对严苛挑剔的林安迪，还要应付喜爱嫉妒的监制李薇，忙得焦头烂额却难得一声夸奖。但积极乐观的晓柔总是笑脸迎人，多做多学，被同事们亲切地称为“坚强晓柔”。终于，她抓住了一个暂代外景主持人的意外机会，展露了出众的主持风采，成功赢得认可，成为正式的外景主持人。而在这个过程中，林安迪也对这个特别的女孩产生了别样的好感。另一方面，在朝夕相处的日子里，晓柔被欧阳晨的知性品味、温和亲切的个性和丰富的人生阅历深深吸引，两人亦师亦友，惺惺相惜，逐渐产生了暧昧的情愫。然而，欧阳晨对前女友天儿的念念不忘，以及他内心深处那个不能说的秘密，成为了二人感情路上的最大阻碍。天儿的出现以及工作上的重重挫折，让晓柔的感情和事业都面临着全新的挑战。在这段充满荆棘的成长之路上，晓柔的爱情和梦想到底能否冲破迷雾，获得美满的结局？